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这5个小习惯,可改变一个人的性格和生活
作者:佚名 / 2016-08-14 11:55 / 浏览次数:

村上春树说:萨默赛特·毛姆写道:“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说,无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生出某些类似观念的东西来。

思想决定行动,行动决定性格,性格影响生活,要想改变自己的性格和习惯是很难的,我们每个人都会有惰性,都很难走出自己的舒适区。

但是有时候思想和身体暂时的舒适,换来的是更深层次,更长久的不舒适,这就是南京网站建设 我们既想改变,又行动不起来的主要矛盾。

超过80%的中国人睡眠时间不足8小时,逾60%受访者表示一周中超过6天都在熬夜,近80%受访者表示正面临因熬夜而带来的一系列不良影响。

每晚坚持11点之前入睡,坚持一个月,你会发现整个人焕然一新,身体会轻松很多,人会精神很多,很多皮肤上的小问题都能轻松化解。

睡觉争分夺秒,就导致一个早上都要争分夺秒,匆忙的洗漱,匆忙的赶车,匆忙的上班打卡,甚至有时候连早餐都来不及吃。

也有女生表示,不是不想每天化妆化的美美的去上班,实在是早上起不来,于是只能素面朝天的开始一天的工作。

每天早起半个小时,你就可以从从容容的吃个早餐,从容的打卡上班,从容的做好一天的工作计划,然后开始进入工作状态。

《女王乔安》里有一句话说得很明白:“早上你赖床,所以,每天多睡十分钟的你就会输给那些早起十分钟的女孩。”

早起半小时,你的每天的时间就多半小时,你每天的生命就多半小时,开挂的人生,从早起半小时开始。

为什么很多人建议你读书?因为在所有提升自己的途径当中,阅读是效率最高、成本最低的一种。

如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书,而且没有任何负罪感的时候,你就必须知道,你已经堕落了。

不是说书本本身特了不起,而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实,你还有追求,还在奋斗,你还有不满,你还在寻找另一种可能性,另一种生活方式。

读书,是为了可以在这个高速发展的世界保持自己的独立思考和清醒认知,是为了防患于未然。

这个世界很大,风景很多,道理也很多,光靠我们自己去探索,去领略,去感悟,我们穷尽一生,能收获到的东西也很有限。

但是通过读书,我们可以看到别人看到的世界,领略别人见过的风景,分享别人感悟的道理,通过读书,我们共享了知识,看到了更大的世界,这就是读书最大的好处。

世界上任何书籍都不能带给你好运,但是它们能让你悄悄成为你自己,读书是好事,是一笔巨大的投资,从现在开始就读书吧。

运动是保持身体健康的重要因素,早在2400年以前,医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。”

我听过一个观念:要对自己的身体有自信,要热爱自己身体,不要为了取悦别人去蛢命减肥运动,那是你不自信的代表。

你去问问那些认为自己胖的年轻人,他们胖是真的对自己的身材自信,认为自己减肥是为了取悦别人吗?

南京网络公司 大多是除了一些是因为身体原因,大多数是因为没有毅力,不够自律,既迈不开腿,也管不住嘴。

而那些保持运动的习惯的人,他们享受着流汗的快感,更享受让自己身体变得更美,更健康的过程。

一个身体健康和精力充沛的人,才会有清晰的头脑,才能有效地管理工作和家庭生活,更容易接近和实现自己的梦想。

现在有很多年轻人总是一脸骄傲的说:我妈辛辛苦苦把我养大,可不是让我来做饭给别人吃的。

相反,坚持给自己做饭,并且享受做饭这个过程的人,通常有一颗热爱生活的心,对食物热忱,对美好的事物期待,正是因为心中对这个世界的热爱。

做饭不仅仅是做饭,从开始构思,挑选食材,准备工作,开始烹饪,再到装盘,每一步都有乐趣在其中,翻炒过后闻着香气那时候的成就感是非常足的。

都说:“要抓住一个人的心,首先得抓住他的胃”,可见食物对人的诱惑力之大,而一个会做饭的人,自带光芒。

每一个爱做饭的人行走在熙熙攘攘的人世间,以一颗温暖的心和一双巧手,把生活中美好的东西告诉别人。

一个人很难骤然改变自己的性格和习惯,要想改变,通常是从细微处着手,从一件小事开始,从一日复一日的坚持开始。

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